インフルエンザに罹り、新年早々臨時休診で患者の皆様にはご不便をお掛けし、申し訳ありません。すでに解熱、体調も回復しており11日（土）には診療を再開する予定です。
インフルエンザといえば１～３日の潜伏期を経て、突然の悪寒と高熱、頭痛、関節痛等で発症するイメージですが、今回の自分のケースも年末年始にかけて診た患者さんも、最初ごく軽い風邪のような感じで発症し、２，３日してから熱が上がってきてインフルエンザらしい症状になるという経過を辿っています。
罹った人間が言っても全く説得力がありませんが、感染予防には基本の手洗い・うがい（塩うがい）に加えて、免疫力を下げないこと、すなわち体を冷やさない、熱いお湯にしっかり浸かる、しっかり睡眠をとる、無理をしない、普段から太陽光によく当たるなど、またその他の予防対策として熱い紅茶や緑茶（煎茶）を日に３～５杯飲む、昔ながらのしょっぱい梅干しを日に１～２個食べる、そして今流行っているインフルエンザは極めて感染力の強い株のようですので、極力人混みや閉鎖空間は避けることでしょうか。
また異様な眠気が風邪の初発症状のことが結構あります。これはウイルスなどの病原体が体内に侵入すると直ちに免疫系が活性化され、分泌されるサイトカインの働きにより眠気が生じるものと考えられています。寒気、鼻水、喉イガイガなど不快な症状はなく眠気だけなので風邪の引き始めとは考えにくいですが、特に冬の寒い時期に何も思い当たることがないのに異様な眠気に襲われた時は、風邪の引き始めと思って上記の対策を取るとそのまま治ってしまうことが多いです。
年末年始に寒い庭でポンちゃんに膝上抱っこを日に２～３回、１回20～30分せがまれ、毎回断り切れずに応じてしまった親ばか振りを大いに反省しています。
毎回完全防寒装備で臨み、「ちょっと寒いからポンちゃんおうちに戻ってくれる？」と言うと、ちゃんと理解して直ぐ降りてくれますが。
しばらく膝に乗り気が済むと、再び冬用防寒ハウス（2025年冬仕様）に戻るポンちゃん
寒い冬でも信じられないくらい元気なポンちゃん
終始マイペースで、セルフメインテニャンスを欠かさないのが元気の秘訣かもです
たまには立場代わって欲しいです