私たちが日々使っている肉体は、過ぎると苦しむように作られています。苦しむことで自ずと過ぎる行為を控えるようになるものですが、とことん苦しむまで気付かない人もいます。
健康維持のために、食べ過ぎる、飲み過ぎる、使い過ぎる、働き過ぎる、頑張り過ぎる、寝なさ過ぎる、動かな過ぎる・・・など、過ぎる行為を一つ一つ見直し、肉体を大切に扱いましょう。
からだに良いことも過ぎればストレスとなり、酸化ストレスを引き起こします。肉体を大切に扱えば自然治癒力が働くようになります。
過ぎることを見直し、五感を通じて私たちに多くの喜びを与えてくれている肉体に日々感謝いたしましょう。
